Приобретение контроля над своими эмоциями. Часть 2.

Удивительно, но предыдущая тема получила вчера неожиданное развитие на Круге в славном городе Бауске. Зашла речь о спонтанных эмоциях.
Одна из участниц круга рассказала о том, что однажды ночью она проснулась и на нее нахлынули эмоции, с которыми она не смогла совладать.
И прозвучал вопрос (даже 2 вопроса): "Что это было и что делать в таких ситуациях?".
Насчет того, что же это было, прозвучало несколько вариантов. В итоге достаточно подробно рассмотрели 2:

1. На нее пыталась воздействовать некая астральная сущность.
2. Эмоции долго накапливались, и человека, как говорят, "прорвало".

Все практики, предложенные в предыдущей новости (за исключением, конечно, "Пирамиды") направлены скорее на воспитание "эмоционального интеллекта" и при экстренной необходимости не окажут должного воздействия.
Поэтому было предложено в таких случаях использовать дополнительные практики:

1. Защита солнечного сплетения. Для защиты от астральных атак Тибетец предлагает визуализировать перед собой кольцо золотого цвета, из которого исходят 7 лучей. Затем можно представить, что это кольцо начинает вращаться и т.о. превращается в золотой диск (можно лучи визуализировать и разных цветов, как предлагает Л.Голубовская). И, наконец, мысленно этот диск "одеть" на себя, закрыв им солнечное сплетение.
2. Наблюдение за эмоциями. Эта древнейшая техника основана на том, что эмоция беспокоит нас тогда, когда имеет физическое отображение в теле. Это ощущение в теле имеет характеристики: размер, форму, оно может перемещаться или стоять на месте. Наблюдая за этими характеристиками, мы не сопротивляемся этому ощущению, а переживаем его (но с позиции наблюдателя). И это способствует тому, что эмоция-ощущение исчезает.

Вот, вкратце, и всё. Подробности в будущей статье. "Оставайтесь с нами!"