От практики отдыха до Махабхараты

На рижском круге в очередной раз подняли тему усталости и отдыха. На Востоке отдых - это целая наука.
Если говорить коротко, то правильный отдых - это отдых сознания. Отсюда напрашивается 2 вывода:

1. Сидение с семечками (кофе, пивом, чипсами и т.д.) перед телевизором - это НЕ отдых.
2. Отдыхать можно где угодно и когда угодно

Всё дело в правильной технике. Уже не в первый раз отсылаю к статье Роджера Уэллса "Практика отдыха".
Из своего опыта могу отметить, что практика постоянного концентрирования в голове снижает стресс, и, как следствие, усталость (у Уэллса похожая техника называется "Периферийное внимание"). Результаты особенно заметны при вождении автомобиля: если раньше при неблагоприятных дорожных условиях накапливалась большая усталость, то сейчас этого не происходит. А что самое интересное, вообще "чудесным образом" снизилось количество стрессовых ситуаций на дороге (здесь, правда, ещё необходимо добавить практику "Самоотдача" по Уэлсу или просто "водительская вежливость").
Дальнейшая беседа велась о реальности или нереальности событий, описанных в сказаниях и эпосах (например, "Рамаяне", "Махабхарате" и Библии). Вопросы, конечно, спорные, сложные, поэтому здесь я не буду описывать подробности. Но, с моей точки зрения, интерес представляют некоторые исследования:

• Махабхарата и Рамаяна – осколки знаний погибшей цивилизации?
• Реки - хранилища памяти