Перенос энергии в аджну (Дыхательное упражнение)

Каким образом мы будем производить изменения от центра солнечного сплетения до центра аджна? Посредством правильной медитации, мой брат, и правильного дыхания. Поэтому я попрошу вас в течение нескольких следующих месяцев выполнять предлагаемую ниже процедуру не менее пятнадцати минут каждый день. Она не должна смешиваться с какой-либо медитацией, которую вы захотите сделать, и вы должны следить за тем, чтобы фокусная точка всегда сохранялась в голове. Вся ваша работа со мной – во всяком случае в настоящем – должна выполняться в голове. Именно там должно прочно удерживаться сознание. Я предложил бы вам работать следующим образом:

1. Начинайте свою медитативную работу с мысленного представления (велика сила творческого воображения!) того, как вы сознательно переносите силы, входящие в центр солнечного сплетения, в центр аджна.
   • а. Вдохните, считая до шести, и вообразите, делая вдох, что вы собираете силу центра солнечного сплетения (посредством вдоха) в голову.        Представляйте его поднимающимся туда – вверх по позвоночному столбу.
   • б. Затем, считая до восьми, размышляйте о том, как эти силы астрального плана теряются в океане интеллектуальной любви и поглощаются им. На своем  пути вверх по позвоночнику они сплавляются с активной силой пробуждающегося сердечного центра.
   • в. Затем выдыхайте, считая до шести, и, делая выдох, сознавайте, что эти силы изливаются через центр между бровями в мир людей. Центр между          бровями – это центр интегрированной, преданной, троичной личности. Итак, имеем:
     • Вдох на 6 счетов Собираете силы вверх в голову.
     • Пауза на 8 счетов Силы сплавлены и объединены.
     • Выдох на 6 счетов Благословение миру.
     • Пауза на 8 счетов Осознавание проделанной работы.
   • Позднее, мы могли бы увеличить длительность стадий дыхания, пока же – для начинающего, который может прочесть эти инструкции – достаточно и этого. Упражнение поможет закрыть центр солнечного сплетения и стабилизировать эмоциональное тело; кроме того, оно должно улучшить общее физическое состояние.
2. Затем, устойчиво удерживая сознание в голове, после окончания последней паузы произнесите следующий призыв:
   

   “Пусть энергия божественного “Я” вдохновляет меня, а свет души – направляет. Пусть ведут они меня от тьмы к Свету, от нереального к Реальному, от смерти к Бессмертию”.

3. Далее, по-прежнему удерживая сознание в голове и визуализируя яркую и живую сферу глубокого цвета электрик, скажите следующие слова, стараясь осознавать, по мере произнесения, их значение:
   

   “Я пребываю в духовном Бытии и служу, как душа.
   Я пребываю внутри Света и, по мере того как свет проникает в мою форму, я излучаю свет.
   Я пребываю внутри любви Бога и, по мере того как эта любовь струится через мое сердце и из него, я магнетически привлекаю тех, кому стремлюсь помочь”.

4. Затем размышляйте в течение пяти минут над духовным значением следующих четырех слов: Стабильность, Безмятежность, Сила, Служение – по одному на каждую неделю месяца; встраивайте их, на протяжении шести месяцев, в самую сердцевину своей природы, способствуя таким образом работе закрытия солнечного сплетения и трансмутирования его силы.

Добровольное подчинение предложенной работе (а не мне, брат мой) принесет вам возросшую силу жить и служить с радостью. …Выстраивайте свое физическое тело посредством релаксации, солнечного света и покоя. Больше читайте и изучайте главным образом международные проблемы и те вопросы, что касаются человечества в целом. ...Смотрите на картину мира в целом и смещайте фокус своего внимания от малого, индивидуального человека к большему Плану. Исследуйте психологию групп. Вы обладает обширными знаниями по части психологии индивидуумов. Теперь изучайте психологию мира и массовых движений. ...

Практикуя свои ежедневные дыхательные уп­ражнения, держите точный счет и внимательно прислушивайтесь к звуку, что «звучит в безмолвии» интервала. В то же время думайте о себе как о душе, которая накладывает ритм, о ее голосе, который звучит. Благодаря регулярной практике каждый из вас способен этого добиться.

Алиса А.Бейли, «Ученичество в новом веке. Том II»